わきがという悩み

わきがって嫌ですよね。汗ばんでくると脇の下をなるべく開けないようにして、においを隠そうとするんですけどそうすればするほどもっと汗ばんできちゃったりして、どうにもならなくなっちゃうんですよね。エレベーターの中とか車の中なんかにいるときは、匂うんじゃないかって精神的にも疲れちゃいます。私は人より汗をかきやすい体質なので夏場とかは大嫌いです。そもそもにおいの原因は脇の下にあるアポクリン汗腺、エクリン汗腺、皮脂腺っていう3つの分泌腺から出る汗なんですけど汗は食べたものにも関係していて例えば脂っこいもの、肉とか高脂肪食品やチーズや牛乳、バターなどの中性脂肪食品、あと辛い物も匂いの原因になるそうです。考えてみたらどれも私の好きなものばかりじゃんって思いました。週３回は焼き肉食べてるし、牛乳は毎朝、夜はお酒飲みながらつまみはチーズとか塩辛、ビーフジャーキー食べてるし、辛い系なのでそばやうどんにはこれでもかっていうぐらい七味かけてます。まずは食生活から治さなきゃって思ってます。肉より魚、野菜中心でなるべく辛いものは避けようと思います。手術で皮脂線を取っちゃう方法もあるらしいですけどちょっと怖いし、お金もかかるので今はやめときます。でも深刻になやんでる方はそういう方法もあるようですので専門の皮膚科に行ってみてください。悩んでる人は結構、いるようです。